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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年25月76日 64:00   【字号:       】

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      治疗方法炎性腰背痛静止期主要是注意保暖,坚持合理有效的体育锻炼,维持脊柱关节最好的位置,增强椎旁肌肉力量,其中游泳被认为是很好的有效锻炼办法。平时注意坐姿,站立时尽可能保持挺胸收腹;睡觉时选择硬质床垫;疼痛发作期可给予非甾体消炎镇痛药口服,配合热敷,按摩,针灸等物理治疗方案。需要注意定期复查,尤其对于年轻人出现炎性腰背痛,一定要警惕和排除强直性脊柱炎,脊柱关节炎等这一类风湿免疫性疾病,避免病情发展造成严重残疾。

      (6)老年人注意合理饮食,充足日照,戒烟,限酒,避免过量饮用咖啡和碳酸饮料,饮食保证充足钙,饮食摄入不足时,可以额外补充钙剂和维生素D,保持正确的日常活动姿势,避免发生椎体骨折。

      白皮书写道,韩朝关系在军事对峙与和解合作之间不断反复,但韩朝、朝美首脑会晤在2018年内成功举行,为朝鲜半岛无核化和构建永久和平机制营造了新的安保环境。特别是韩朝军事部门通过签署并落实《〈板门店宣言〉军事领域履行协议》的一系列举措,已为缓解南北军事紧张、构建双方互信打下基础。

      伊拉克总理办公室12日发表声明说,阿卜杜勒迈赫迪当天与到访的沙纳汉举行会谈,双方就伊美两国关系、打击恐怖主义以及地区局势交换了意见。阿卜杜勒迈赫迪表示,伊方愿与美方在反恐问题上继续合作,双方必须尊重两国间的安全协议,驻伊美军的任务应仅限于反恐和帮助培训伊拉克安全部队。伊拉克不接受任何外国军事基地在伊存在。

      “您好同志,售票窗口请向前走。”“请不要着急,我马上帮您联系车站工作人员……”在首都北京的各个火车站,武警北京总队普遍设立了“便民服务哨”等爱心哨位,武警官兵帮助困难旅客搬运行李的身影随处可见。执勤官兵还提前熟悉火车站周边情况和地理位置,积极提供售票厅、候车区、银行取款机、洗手间等信息咨询服务,被旅客们亲切地称为“活地图”“活雷锋”。

      北京协和医院临床营养科主任医师于康指出,“节后综合征”是一种过节后的自然现象,不必过度担忧,更不能因此刻意少吃一顿饭,或者只吃流食,这样反而可能会造成新的营养失衡。

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      “小琴的情况是因为不经常运动,长期宅着,加上饮食不规律引起的。”省人民医院消化科主治医师郝瑞军说,宅男宅女们在家里的姿势,不是坐着,就是躺着,总之缺乏运动。这样一来,消耗少,消化能力减弱,吸收也减少,最终会导致胃肠功能紊乱,“肠道蠕动功能减弱,比较容易便秘,长期便秘会引起痔疮。”

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